Psicología

En nuestra sociedad impera un problema que desde hace mucho tiempo se considera un tabú: los problemas con la salud mental, este término incluye una gran gama de condiciones que afectan la vida diaria de las personas. 

Los que sufren de esta condición invisible, que no se percibe en ocasiones, tienen síntomas que interfieren significativamente en el rendimiento académico, los comportamientos de riesgo, la mala salud física, la comunicación y las relaciones personales de los estudiantes.

Se produce en momentos previos a conciliar el sueño o antes de despertar, se puede manifestar en personas en plena salud mental pero que pueden estar bajo altos niveles de estrés y cansancio. 

Caracterizadas por alucinaciones auditivas y visuales que coinciden con una inmensa sensación de una presencia. En muchas ocasiones las sensaciones son de terror, ira o de deceso inminente y las alucinaciones suelen ser de carácter fatídico.

Las alucinaciones percibidas durante el episodio pueden categorizarse en 3 tipos:

Por: Psic. Diana Crivelli Martínez 

Coach de Desarrollo Humano UO Ver.

Sentirse bien a nivel mental y emocional puede depender de cómo afrontamos los diversos obstáculos que se nos presentan en el día a día, en lugar de pensar en el problema es mejor buscar los diversos recursos con los que contamos para salir de la situación.

Para comenzar, es importante saber ¿Qué es una emoción? Son aquellas reacciones que todos experimentamos como la tristeza, alegría, enojo, miedo, sorpresa entre otras. Todos las conocemos, las hemos experimentado, pero no por ello dejan de ser complejas. En muchas ocasiones se experimentan diversos tipos de emociones, pero no sabemos detectar ni canalizarlas de manera adecuada. 

Todos nos vamos a la cama por la noche con la finalidad de poder descansar y dormir para despertarnos con energía y con ánimo al día siguiente, pero muchas veces los malos hábitos, la rutina y las amplias distracciones nos impiden poder rea

ASMR son las siglas de Autonomous Sensory Meridian Response (respuesta sensorial meridiana autónoma), un fenómeno biológico relacionado con la percepción de ciertas sensaciones asociadas con el bienestar y el placer, como hormigueo en la espalda, el cuello y la cabeza, generalmente como respuesta a estímulos auditivos, visuales y en algunos casos, táctiles.

Sí, sí, como si fuera un orgasmo.

La gran mayoría de nosotros experimentamos de vez en cuando la presencia de ideas descabelladas, incongruentes y hasta contrarias a nuestros valores siendo en muchas ocasiones normal. Lo que no es normal y sí puede provocar mucho padecimiento, es preocuparse por estos pensamientos y tratar de controlarlos.

De hecho, esta es una de las marcas distintivas del Trastorno Obsesivo Compulsivo (T.O.C.). Quienes padecen el cuadro suelen sufrir mucho a raíz de lo que piensan, cómo piensan y el gran esfuerzo que realizan para controlar su pensamiento.

¿Tendrán significado esos garabatos o dibujos que solemos hacer a un costado o atrás de nuestras libretas, o cuando estamos inmersos en nuestros pensamientos? Desde la mirada de la grafología, sí, ¿y qué es la grafología? En resumidas cuentas, el análisis de características y patrones de escritura (a mano) o trazo, que identifican rasgos de la personalidad del escritor, pudiendo ser o no consiente de ellos. Son muchos puntos los que se consideran para un análisis más completo, pero en este momento nos enfocaremos en los “garabatos” o dibujos que plasmamos de manera espontánea.