Salud mental

Por: Psic. Diana Crivelli Martínez 

Coach de Desarrollo Humano UO Ver.

Sentirse bien a nivel mental y emocional puede depender de cómo afrontamos los diversos obstáculos que se nos presentan en el día a día, en lugar de pensar en el problema es mejor buscar los diversos recursos con los que contamos para salir de la situación.

Un día me preguntaron que había comida el día anterior y por más que lo intenté no recordaba; ni la hora en que había comido, pero sí recordé que el plato de comida estaba a un lado de la computadora porque estaba trabajando mientras llevaba los bocados a mi boca; no recuerdo si era algo dulce o salado o si me gustó o no, solo sabía que tenía que comer algo por que no había desayunado.