Recomendaciones

Para todos es familiar saber que el estrés es uno de los peores enemigos del ser humano. No solo trae consecuencias mentales y emocionales, sino, también físicas. Aunque este último punto, suele ser nuestro aliado ya que se encarga de alertarnos para poner atención a lo que esas señales nos está diciendo. Sea por cuestiones personales o laborales. Estas son algunas señales que nuestro cuerpo nos enviará para que nos demos cuenta de que ha llegado el momento de bajar el ritmo. 1. Dolor muscular Cuando estás estresado la tensión se acumula en los músculos y se pueden producir lesiones.